“鸭肉营养丰富，富含蛋白质，维生素，钙，磷，铁等， 因鸭子的吃食多为水生物，其肉性昧甘，寒，入肺胃肾经，有滋补，养胃，补肾，消水肿，止热痢，止咳化痰等作用。 凡体内有热，虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人适宜食鸭肉。 秋季经常喝一些鸭子汤，可以去掉体内的热气，协调内分泌，起到增强体质，保健身体健康的作用。 鸭汤中添加了竹荪和花菇，则使其口感层次分明，营养更加丰富。 尤其对女性有滋阴养颜的功效。 ”
食材明细
竹荪花菇鸭腿汤的做法步骤
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1鸭小腿4只，浸泡几个小时，清洗干净（洗肉的时候加一小把面粉揉搓会洗的比较干净）
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竹荪适量
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泡发，期间要换2次水，泡好后的竹荪将头部结蒂处剪掉不用
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花菇适量
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提前泡发，清洗干净
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将所有材料投入煲中，加入姜片、葱结，洗干净的红枣
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加入适量清水，根据人数定
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选择鸡鸭汤，默认时间是两个半小时，我减少至2个小时，口感选择浓郁
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时间到，进入保温状态，出锅之前撒少许盐调味就可以了
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