“每年的深秋初冬季，供暖没有开始，这个时段非常难熬。白天还好，外边阳光明媚，屋里也暖洋洋，但到了晚上，屋里屋外都凉森森的。遇有阴天，更是白天晚上摸哪都凉，看着水果都觉得凉，没有勇气拿来吃。还好可以煲成羹”
食材明细
苹果银耳羹的做法步骤
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1银耳洗干净后用冷水浸泡
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浸泡好的银耳撕成小朵放到电饭煲内胆
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加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲
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苹果洗干净
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将苹果切成丁
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银耳煲1个小时后，将苹果放入电饭煲，继续煲
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20分钟后加入冰糖
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煲至冰糖融化，断电。加入枸杞，搅拌均匀即可盛出享用
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水果的选用依据个人偏爱及身体状况
冰糖可加可不加。胃酸多的人不宜添加冰糖
枸杞不宜早放，放早了，枸杞清甜的口感会变酸
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减肥
