青菜豆腐【酱烧豆腐】

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豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。具有宽中益气,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血。豆腐的菜也有多,今天换个清淡的,青菜豆腐,既补钙又可以清肠胃

食材明细

主料
辅料

青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤

  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:1
    1
    小白菜切段,豆腐切薄片,豆腐要用不老不嫩的,口感既嫩又不会煎碎 葱姜切末
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:2
    2
    锅里放入比平时炒菜多一倍的油,油热放入豆腐煎
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:3
    3
    刚开始煎的时候不要急着移动豆腐,以免豆腐碎掉。
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:4
    4
    煎到豆腐双面微黄,盛出来,切成三角形备用
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:5
    5
    锅里留少许油,放入葱姜爆香
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:6
    6
    然后加入黄豆酱,炒出红油
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:7
    7
    加入水,水开后放入煎好的豆腐
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:8
    8
    等豆腐快把汤汁吸收完后,放入小白菜
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:9
    9
    放入小白菜后,要快速翻炒,汤汁很少以免糊锅
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:10
    10
    翻炒至小白菜变软,撒少许盐就可以出锅了
  • 青菜豆腐【酱烧豆腐】的做法步骤:11
    11
  • 豆腐切的要尽量薄一点,这样煎起来比较容易成熟放青菜时一定不要留太多水,因为青菜也会出水,避免成品水太多而口感变差
    所属分类: 补血   川菜   闽菜  

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