“芹菜是常见的一种蔬菜，它的营养价值很高，芹菜中含有大量的食物粗纤维,对于减肥大大有益，芹菜对于防治皮肤晒黑也有不错的功效。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；它含有大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。”
食材明细
芹菜炒豆皮的做法步骤
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1准备食材
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热锅放油，放入大蒜爆出香味
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放入芹菜翻炒
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放入胡萝卜翻炒几下
5
放入豆皮翻炒
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放入盐炒匀即可
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营养丰富，简单易做。
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芹菜拍扁后在切断易入味。
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气血双补
