莲子百合豆浆

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百合具有滋阴、清肺热和除肺燥功效;莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神;二者搭配,可以起到清肺热、止咳化痰之功效。

食材明细

主料
辅料

莲子百合豆浆的做法步骤

  • 莲子百合豆浆的做法步骤:1
    1
    莲子提前用清水浸泡片刻
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:2
    2
    浸泡过的莲子挑去杂质,用牙签去除莲心后洗净,百合洗净
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:3
    3
    黄豆洗净(如果时间充足,也可提前一晚上浸泡过夜,我是直接洗净就放料理机了)
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:4
    4
    将莲子、百合和黄豆一起倒入料理机的热饮杯中
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:5
    5
    盖好热饮杯的大小杯盖
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:6
    6
    将热饮杯放置于主机的杯座上,接通电源,按下“启动/停止”键,选择“破壁豆浆”功能,再按一次“启动/停止”键,料理机开始进入“加热”程序
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:7
    7
    加热熬煮完成后,开始进入“搅打”程序,全程用时25分钟左右
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:8
    8
    当搅打制作完成,打开杯盖,加入适量白糖,盖好杯盖
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:9
    9
    选择“DIY/步骤”功能,设置DIY2,时间设定15秒,档位设定为1,按下“启动/停止”,料理机再次搅打15秒完成,关闭机器,拔掉电源
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:10
    10
    将做好的豆浆倒入杯中即可饮用
  • 莲子百合豆浆的做法步骤:11
    11
  • 1、黄豆可以用湿豆,也可以用干豆; 2、制作好后,表面会有一层浮沫,用勺子撇去就好。
    所属分类: 活血化瘀   饮品   早餐  

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