麻椒鱿鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/47/93/1210797/s1210797_146236527645589.jpg的做法
鱿鱼在我们的日常生活里面是一种常见的水产品了,鱿鱼的营养价值十分的丰富,经常食用对我们的身体健康有很大的好处。

食材明细

主料
辅料

麻椒鱿鱼的做法步骤

  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:1
    1
    鱿鱼去皮改花刀后用热水烫一下,迅速捞出
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    青椒切块,大蒜切片
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:3
    3
    热锅放油,放入麻椒粒爆香
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:4
    4
    放入蒜片
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:5
    5
    放入鱿鱼,焖盖两分钟
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:6
    6
    打开锅盖
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:7
    7
    放入蚝油
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:8
    8
    翻炒几下
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:9
    9
    放入青椒
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:10
    10
    翻炒几下
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:11
    11
    再放入蒜片
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:12
    12
    翻炒均匀即可
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:13
    13
    风味独特,鲜美极了
  • 麻椒鱿鱼的做法步骤:14
    14
  • 鱿鱼去皮,切花后用水烫一下稍定型立即捞出
    所属分类: 解酒   晚餐   午餐   贫血  

    你可能还喜欢