“鱿鱼在我们的日常生活里面是一种常见的水产品了，鱿鱼的营养价值十分的丰富，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。”
食材明细
麻椒鱿鱼的做法步骤
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1鱿鱼去皮改花刀后用热水烫一下，迅速捞出
2
青椒切块，大蒜切片
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热锅放油，放入麻椒粒爆香
4
放入蒜片
5
放入鱿鱼，焖盖两分钟
6
打开锅盖
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放入蚝油
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翻炒几下
9
放入青椒
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翻炒几下
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再放入蒜片
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翻炒均匀即可
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风味独特，鲜美极了
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鱿鱼去皮，切花后用水烫一下稍定型立即捞出
