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地三鲜
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“
鲜美的家常菜
”
食材明细
主料
茄子(紫皮,长)
1根
尖椒
1个
土豆
4个(小)
辅料
油 (实耗100克)
1000克
盐
1茶匙
淀粉
1汤匙
葱
1段
姜
适量
蒜
适量
鸡精
适量
酱油
少许
糖
一小勺
咸鲜味
口味
熘
工艺
<10分钟
耗时
较低热量
难度
地三鲜的做法步骤
1
土豆切滚刀块,洗净淀粉。
2
茄子洗净切滚刀块,用点盐腌上,炸茄子时不吸油。
3
尖椒洗净切块备用
4
油锅烧热放入土豆炸成金黄色
5
茄子同样过油
6
锅内留底油,把葱姜蒜爆香,放入炸好的土豆、茄子、尖椒,倒入调好的碗汁,翻炒出锅。
7
很美味,很鲜。
所属分类:
徽菜
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