冬瓜豆腐虾皮汤

https://st-cn.meishi.cc/r/199/64/5391199/s5391199_146854061479838.jpg的做法
冬瓜利水去湿,热天经常吃一点是不错的选择。和豆腐虾皮在一起烹饪,补钙又爽口,是素食者的首选。

食材明细

主料
辅料

冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤

  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:1
    1
    豆腐切块,烧开水(加入料酒)焯豆腐煮3分钟捞出。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:2
    2
    将捞出的豆腐过冷水。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜切块,皮削下一起下锅煮
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:4
    4
    姜切沫,葱和香菜切段。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:5
    5
    虾皮洗净沥干水。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:6
    6
    锅热加入10毫升油和2瓣八角小火煸香。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:7
    7
    将一半葱姜入锅煸香,加入虾皮煸至变色,加入250毫升开水煮至奶白色关火。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:8
    8
    另起锅加入5毫升油和花椒小火煸香,加入剩下的葱姜炒香,放入冬瓜翻炒至裹匀油。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:9
    9
    加入500毫升水煮开,加入豆腐煮至八成熟。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:10
    10
    将虾皮汤倒入冬瓜汤中煮至成熟。软冷
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:11
    11
    煮熟的汤调入盐和鸡精,加入香菜既可。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:12
    12
    装碗的汤。
  • 冬瓜豆腐虾皮汤的做法步骤:13
    13
  • 冬瓜皮如果嫩的话就不要削皮,老了就削下皮和冬瓜一起煮,煮好汤后把皮捞出来扔了既可。
    所属分类: 汤羹   增肥  

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