“红枣鸡蛋糖水,一碗简单而又补气血的糖水，下了姜片，效果更好；常喝有补血养颜功效，对手脚冰凉也有一定的改善，喝出好气色。”
食材明细
红枣鸡蛋红糖水的做法步骤
-
1准备好食材：红枣、枸杞、鸡蛋、红糖、姜
2
奶锅加水，放入鸡蛋，煮8分钟，煮熟即可；煮鸡蛋时候要冷水下蛋，热水下蛋，蛋壳容易裂开
3
煮好的鸡蛋剥壳，红枣、枸杞洗干净备用，姜去皮切片
4
在锅中加入1000ml的清水，放入鸡蛋、红枣、姜片，大火煮开后转小火继续煮15分钟
5
加入枸杞，继续煮两分钟，起锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可食用
6
晚上不宜吃姜，如果是晚上喝的时候，可省去姜不加；
可用鹌鹑蛋代替鸡蛋；
不想水煮蛋的朋友，也可以在红枣煮了十分钟后，直接敲入鸡蛋，一起煮成荷包蛋，效果也一样。
所属分类：
痛经
