香辣烤鱿鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/231/13/6878481/s6878481_148093504918783.jpg的做法

“空炸食谱”

食材明细

主料

鱿鱼 1只

辅料

料酒 4勺（腌料）
味极鲜 1勺（腌料）
蚝油 1勺（腌料）
香辣粉 1勺（腌料）
白糖半勺（腌料）
盐适量（腌料）
蒸鱼豉油 1勺（腌料）

香辣味口味
烤工艺
<10分钟耗时
较低热量难度

香辣烤鱿鱼的做法步骤

1
鱿鱼清理干净

2

两面切条，中间不要切断

3

放入配料表中的腌料

4

抓匀

5

放入密封保鲜袋，腌制一夜

6

平铺在空气炸锅烤盘中，入炸锅

7

180度，烤8分钟，翻面再烤2分钟即可

8

盛盘

9

所属分类：解酒晚餐贫血

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