“自从喜欢麦片后，我的早餐，晚餐几乎都是麦片餐了~~O(∩_∩)O~ 一个人的喜好还真的很奇怪~~ 同样的食物，不喜欢的时候，怎么都不喜欢~~ 而一旦喜欢上，那是怎么都喜欢~~ 就像麦片，简单的【牛奶麦片】我喜欢~~~营养均衡的【麦片坚果沙拉】我也喜欢~~用麦片做的能量小吃，那更是爱不释手啊~~ 不过，麦片真的是一个很好的食物。高蛋白，高能量，高纤维，吃一点点就能饱腹~~~ 常吃麦片，不仅能保持身材，还能远离糖尿病，癌症等~~ 早餐，晚餐吃点麦片，准没错！”
食材明细
麦片坚果沙拉的做法步骤
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1备好食材：即食麦片，红心火龙果，葡萄干，核桃；
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葡萄干洗净后，用凉白开浸泡片刻；核桃仁切碎；
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将核桃仁放进微波炉微波1-2分钟；使核桃变得更香，也可用炒锅炒香；
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核桃仁同即食麦片混合，放进微波炉微波1-2分钟；也是为了让麦片更香；
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火龙果切丁，部分火龙果放在容器底部；
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放入麦片核桃仁；
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放入葡萄干，剩余的火龙果丁；
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淋入酸奶，拌入沙拉酱即可。
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1、食材、调料可根据个人口味调整；
2、核桃、麦片也可用炒锅炒香；
