“白菜价格亲民营养却很丰富，白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。”
食材明细
莴笋炒白菜的做法步骤
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1食材：白菜（已清洗切开）、莴笋（已去皮清洗）
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将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成片，待用。
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烧锅3汤勺油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。
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接着，加适量的清水。
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翻炒翻炒至熟。
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然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。
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最后，加1汤勺生抽。
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加1勺盐。
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调味炒匀即成。
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补血
