多彩虾仁

https://st-cn.meishi.cc/r/70/21/880320/s880320_149395915137501.jpg的做法
  对于宝宝吃饭这个问题估计是每位妈妈都比较费心的件事儿,孩子小食量也小,吃的少了又担心营养摄入不足。   妈妈们还希望孩子能有一些营养全面些的菜品,能交孩子喜欢吃又长得壮壮的。   今天推荐这道菜是我家宝宝很喜欢的一道菜,无论是食材搭配还是营养摄取都很全面,从维生素、粗纤维到蛋白质含量都可以满足宝宝生长的需要,而且这样的搭配颜色也很艳丽,宝宝看着喜欢也就不自觉的多吃点喽。

食材明细

主料
辅料

多彩虾仁的做法步骤

  • 多彩虾仁的做法步骤:1
    1
    处理食材,鲜虾去皮去头去虾线,黄瓜胡萝卜清洗干净,豌豆剥壳煮熟
  • 多彩虾仁的做法步骤:2
    2
    把所有的食材切成1厘米左右大小均匀的丁
  • 多彩虾仁的做法步骤:3
    3
    腰果也要提前切小备用
  • 多彩虾仁的做法步骤:4
    4
    炒锅内放油烧热,爆香蒜末
  • 多彩虾仁的做法步骤:5
    5
    先把胡萝卜和虾仁下锅滑炒断生
  • 多彩虾仁的做法步骤:6
    6
    然后放入豌豆和黄瓜翻炒均匀
  • 多彩虾仁的做法步骤:7
    7
    放入家乐热炒鲜露,翻拌均匀
  • 多彩虾仁的做法步骤:8
    8
    加少许盐调味出锅,然后把腰果碎撒在表面即可
  • 多彩虾仁的做法步骤:9
    9
  • 1、因为是要做给宝宝吃的,所以切丁尽量小些,这样不止是好熟,也方便宝宝食用。 2、炒的时候旺火快炒,这样能保留更多的营养素,这款热炒鲜露有点咸味,调味的时候尝试着放盐。
    所属分类: 利尿   家常菜  

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