“清凉一夏,想要减肥又营养的水果沙拉和果肉奶昔!”
食材明细
水果大战的做法步骤
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1水果洗净,去皮。

2
核桃杏仁准备若干,用搅拌机打碎,待用。
3
把火龙果去皮,洗净,苹果去皮,去核,切成小块,香蕉同理,装入盘中,淋上酸奶,在洒上核桃杏仁碎。
4
火龙果和酸奶一起用破壁机打碎,装入杯中,再把芒果切成小块放进入,洒上果仁碎就好了。
也可以换做其它水果做成沙拉和奶昔。
所属分类:
便秘
“清凉一夏,想要减肥又营养的水果沙拉和果肉奶昔!”