“樱桃的营养价值超高，蕴含了丰富的维生素C及钙、铁、磷、钾等多种元素，可以提高免疫力，缓解贫血，当然食用樱桃要注意适量哦~过量食用会增加胃肠的额外负担，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃！樱桃单独吃就已经很美味了，跟有益肠道健康的酸奶搭配起来，不仅美味值up!up!营养值也同样大大提升喽~~~”
食材明细
正能量夏日特饮樱桃酸奶的做法步骤
-
1樱桃用盐水浸泡冲洗干净，把洗净的樱桃去核、去柄
2
倒入梅森杯中，再倒入一些酸奶和适量蜂蜜
3
盖好梅森杯，杯子上的三角标识和机身上的三角标识对齐放置
4
顺时针扭转梅森杯，20秒钟左右搅拌就结束啦，取下梅森杯换上带吸管的饮用盖就可以直接饮用了
5
喜欢凉爽感的可以把制作好的奶昔换上存储盖放入冰箱冷藏一下，口感也很不错呦~~~
所属分类：
便秘
