香菇油菜

https://st-cn.meishi.cc/r/83/240/8810083/s8810083_151919772320769.jpg的做法
营养食谱 第16道

食材明细

主料
辅料

香菇油菜的做法步骤

  • 香菇油菜的做法步骤:1
    1
    将油菜摘好和香菇一起洗去浮灰浸泡在加有盐 小苏打 面粉的水中10分钟
  • 香菇油菜的做法步骤:2
    2
    将油菜冲洗干净放入小盆中
  • 香菇油菜的做法步骤:3
    3
    将油菜切成小块放入小盆中待用
  • 香菇油菜的做法步骤:4
    4
    香菇冲洗干净后去蒂放入碗中
  • 香菇油菜的做法步骤:5
    5
    把香菇切成小条放入碗中待用
  • 香菇油菜的做法步骤:6
    6
    锅中倒入适量清水 水开后放入香菇焯水
  • 香菇油菜的做法步骤:7
    7
    将焯好的香菇捞出攥去水分放入碗中待用
  • 香菇油菜的做法步骤:8
    8
    从切成葱花 算切成蒜粒都放入碗中待用
  • 香菇油菜的做法步骤:9
    9
    锅烧热后倒入适量植物油 油热后放入葱 蒜 花椒粉翻炒
  • 香菇油菜的做法步骤:10
    10
    加入香菇翻炒均匀
  • 香菇油菜的做法步骤:11
    11
    将盐 糖 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁倒入锅中翻炒均匀
  • 香菇油菜的做法步骤:12
    12
    加入油菜翻炒
  • 香菇油菜的做法步骤:13
    13
    翻炒均匀至彩色变深
  • 香菇油菜的做法步骤:14
    14
    盛入盘中 开吃
  • 香菇油菜的做法步骤:15
    15
  • 油菜不要炒的时间太久 彩色变深即可
    所属分类: 利尿  

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