“减肥的时候一定要控制好油盐的摄取量，能蒸就不炒，能炒就不炸。”
食材明细
减肥餐之八的做法步骤
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1生蚝洗净放上姜丝撒上胡椒
2
大火蒸3分钟
3
同时准备蒜末酱油料酒和麻油
4
蒸时候生蚝出水
5
倒掉汤汁取掉姜丝
6
淋上提前准备的蒜泥酱
7
放上锅继续蒸2分钟
8
出锅
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