“今天就来道非常普通的家常快手菜----蛤蜊豆腐汤，蛤蜊的肉质鲜美无比，且营养也很丰富，高蛋白、高钙、高铁、少脂肪，常吃降低胆固醇、滋阴润燥、利尿消肿等功效。豆腐是补益清热养生食材，常吃能补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效。将这两样价廉物美的食材结合在一起，成就了一道鲜香味美又补益补钙的营养汤。喝着这鲜汤，吃着连着壳的蛤肉，让人在唇齿之间体会海洋的味道。”
食材明细
蛤肉豆腐汤的做法步骤
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1准备好原材料；
2
将花蛤冷水下锅进去煮；
3
加入2片姜；
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煮到花蛤都张开口里；
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将张口的花蛤捞出来， 去壳取出蛤肉；
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将豆腐块放入花蛤的汤中；
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加入花蛤肉；
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最后加入盐和胡椒粉调味即可；
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端上桌了。
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1. 花蛤烹饪之前一定要其吐净沙，要不会影响菜品的口感； 2. 煮花蛤时加入两片姜去除它的凉性； 3. 花蛤冷水下锅， 待到它张开后即可捞出再取出蛤肉； 如果想偷懒， 可以直接加入豆腐去煮，那样花蛤就带壳吃。
所属分类：
清热解毒
