“大白菜能养胃生津、润肌肤、通小便、利肠道。大白菜热量低，在大鱼大肉、尽兴海吃过后，不妨多尝尝这个菜，让肠胃畅通起来。 大白菜性微寒，搭配生姜温中和胃，能中和其寒性，加上护肝养血的枸杞子、鲜甜美味的金华火腿和瑶柱，养胃润肤功效佳。”
食材明细
火腿瑶柱炖大白菜的做法步骤
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1瑶柱洗净后，用少许清水泡软
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将瑶柱撕成丝
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金华火腿和生姜分别切片
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大白菜洗净，切除1/3的叶子
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把大白菜放入炖盅内
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加入金华火腿、瑶柱、生姜和枸杞子
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加入750ml开水至完全浸过大白菜
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隔水炖1小时，调入食盐即可
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鲜甜美味火腿瑶柱炖大白菜，再配上一罐迈康美番茄汁营养更美味！
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成品
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所属分类：
利尿
