甘醇百合鲜鱿

https://st-cn.meishi.cc/r/10/120/30010/s30010_154650077125092.jpg的做法
集色香味与一身,你不尝试尝试

食材明细

主料
辅料

甘醇百合鲜鱿的做法步骤

  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:1
    1
    韭菜洗净切段,胡萝卜去皮切片
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:2
    2
    土豆去皮切片,碗中适量水,加入一勺盐,将土豆浸泡水中待用。(这样不仅不容易发黑,还能给它增加韧性。)
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:3
    3
    百合剥好,去掉黑色部分,冲洗干净后放入水中待用。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:4
    4
    里脊肉切薄片待用。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:5
    5
    锅中适量水烧开,放入料酒,倒入鱿鱼焯水后捞出,沥水备用。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:6
    6
    锅中底油烧热,煸炒肉片至发白。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:7
    7
    加入鱿鱼翻炒。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:8
    8
    加入1大勺万字酱油,大火翻炒。(鱿鱼很容易炒老,所以要大火快炒才能保持鱿鱼鲜嫩的口感。 )
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:9
    9
    倒入土豆片,胡萝卜片和百合。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:10
    10
    再加入一大勺万字酱油翻炒均匀,再烧3分钟。(万字酱油咸味比较重,可以不用再加盐了。)
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:11
    11
    最后加入韭菜,炒熟即可出锅。
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:12
    12
    装盘享受美味吧
  • 甘醇百合鲜鱿的做法步骤:13
    13
  • TIPS1 / 鱿鱼提前焯水可以很好的去腥味。 2 / 若吃不惯百合的苦味,可以泡点盐水,晾温后把百合放入,浸泡一下。
    所属分类: 活血化瘀  

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