“天气热啦，多吃点凉拌菜，及方便快捷，又营养爽口。夏天易养心，今天就做一个养心安神的百合花拌芦笋。”
食材明细
百合花拌芦笋的做法步骤
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1干百合花洗净
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小火煮2分钟，把花瓣煮软捞出控水
3
芦笋把头切下来，芦笋头很嫩，要分开焯水
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开水里放少许盐，放入芦笋焯烫大约半分钟，再把芦笋尖放入焯烫几秒钟即可。我忘记拍放入笋尖的图了。
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焯烫好的芦笋凉开水过凉后斜刀切段
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把控好水的百合花和芦笋段放入盘里
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浇上醋，生抽，放盐和香油，拌均匀即可
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百合花需要煮一下，煮软即可，不要煮太久。
