【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩

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洋葱芹菜煮牛腩是一道营养超丰富的菜式,牛腩含铁、含钙高,其他的养分也很齐全,而洋葱、芹菜都能防病毒、防感冒,冬季吃这种配搭的焖菜最适合不过了

食材明细

主料
辅料

【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤

  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:1
    1
    洋葱芹菜煮牛腩主材料
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:2
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    煮沸一锅水,下小许的酒,把牛腩整块投放锅里,煮出血沫
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:3
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    把煮好的牛腩晾至没那么烫,就把它切块,大小随意
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:4
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    烧热锅,下油爆香姜片、香叶、花椒,再放牛腩大火翻炒
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:5
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    待牛腩炒透后,在锅内注入适量的开水、酒、胡椒粉
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:6
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    牛腩大火烧沸后转小火焖煮2.5小时左右,这时的牛腩已经差不多了,加入洋葱继续煮
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:7
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    待洋葱煮软后,放芹菜在锅内,并下适量的盐、鲍鱼汁调味
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:8
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    芹菜我不喜欢吃太熟,煮太久那香味会消失,所以只是稍微煮一下,即可关火
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:9
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    把洋葱芹菜煮牛腩盛碗里,撒下香菜,淋点麻油即可食用(麻油也可不放)
  • 【牛气冲天】洋葱芹菜煮牛腩的做法步骤:10
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  • 所属分类: 补血   气血双补   贫血  

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