“藜麦能够提高人体免疫力，增强机体功能，尤其适用于三高人群食用。 黑芝麻能够调节人体内的胆固醇代谢，具有降血脂的作用。”
食材明细
黑芝麻藜麦豆浆的做法步骤
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1材料洗净
2
黑芝麻炒香，黄豆和藜麦浸泡两小时以上
3
将所有材料放入豆浆机杯体，加入水至上下水位之间
4
盖上豆浆机盖，接通电源，选择“五谷豆浆”程序
5
程序结束，将制好的豆浆倒入盛器，根据口味调入白糖
6
食用前加入糖
