“一个人在家，如何解决吃饭？点外卖其实不如在家自己烧一顿，凉拌木耳、家常味鱼糕，有荤有素有鱼有肉，这一顿烹饪简单，吃起来却不简单呀”
食材明细
一人食的做法步骤
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1木耳用冷水泡发15分钟；
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德喜茶籽油的瓶子很酷哦，倒油可好用咯；
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用茶籽油将鱼糕煎至两面金黄；
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泡发好的木耳去蒂撕小朵，在锅里煮15分钟；
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煮好的木耳过凉水，口感会更脆爽；
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木耳中加两勺德喜茶籽油，味道会很香哦，而且营养也好；
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加入一大勺蒜末；
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再加一勺辣椒粉、一勺生抽、一勺陈醋和适量盐、葱花；
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拌好的木耳，隔着屏幕看起来都很美味哦！
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茶油爆香蒜末和豆瓣酱，放木耳炒几分钟，加入一碗水淀粉；
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锅内沸腾后，倒入鱼糕焖3分钟即可；
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一人食，不将就！
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1、德喜茶籽油口服营养又健康，能美容养颜，用来凉拌木耳能调理机理，润肠清肺，所以不需要茶籽油不需要下锅热哦；n2、鱼糕为冷冻食品，需要提前两小时拿出来自然解冻。
