“紫薯芋头都是粗粮，常吃粗粮可以增加粗纤维，改善便秘。”
食材明细
紫薯芋头坚果米糊的做法步骤
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1准备食材
2
紫薯芋头去皮切小块，糯米淘洗干净
3
破壁机里放入糯米，紫薯，芋头
4
加入1升水
5
选择米糊键等待结束
6
最后5分钟加入冰糖
7
出锅撒上自己喜欢的坚果即可食用
8
所属分类：
增肥
