“ 酸奶有很多种吃法，在早晨吃的时候比较好，可以把酸奶当做早餐吃，但是在喝酸奶之前一定要先吃一些东西，不可以空腹吃，这样对你的胃不太好。如果你是一个对美食很有研究的人。你在喝酸奶的时候就可以搭配一些水果或者是搭配一些菜。这样可以使你的心情愉悦，也可以更好地吸收营养物质。”
食材明细
酸奶水果慕斯的做法步骤
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1备好食材
2
饼干放入碗里
3
压成碎
4
火龙果切块
5
把饼干碎放入杯子中压实
6
加一层酸奶在加一层饼干碎在加酸奶依次做完
7
最后放入火龙果丁
8
完成
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超级简单好做好吃的酸奶水果慕斯营养丰富。老人小孩都喜欢的甜品。饼干碎里不用加黄油，喜欢吃可以加。
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便秘
