花枝爆鱿鱼

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今天给大家分享一道鲜美十足的美食——花枝爆鱿鱼。鱿鱼中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够有效的为人体补充营养,提高人体的免疫功能。做好这道菜的关键在于选用太太乐原味鲜小炒鲜酱油去腥提鲜,而且这款酱油不添加任何其他成分,在享受美味的同时也吃出了健康。最终成品咸鲜适宜,鲜味层次丰富,每一口都是滋味鲜美。

食材明细

主料

花枝爆鱿鱼的做法步骤

  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:1
    1
    准备材料,如下图
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:2
    2
    鱿鱼去黑膜和粘膜,表面斜划,打花刀,最后再切成小块;配料切好,青红椒斜切,大蒜生姜切片。
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:3
    3
    开水焯鱿鱼。水开后倒入鱿鱼片,烫2分钟后捞起沥水备用。
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:4
    4
    起锅倒油,油烧热后改大火,倒入配料爆香。
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:5
    5
    翻炒1分钟后加入盐,再加入太太乐原味鲜小炒鲜酱油,去腥解膻,増香提味。
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:6
    6
    最后再倒入沥干水分的鱿鱼,加入少量的白糖,快速翻炒后即可出锅。
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:7
    7
    花枝爆鱿鱼。
  • 花枝爆鱿鱼的做法步骤:8
    8
  • 1、鱿鱼易熟,焯过水后一定要用大火翻炒,速度要快,这样做出来肉质Q弹更好吃。 2、这道菜用到了太太乐原味鲜小炒鲜酱油,特别适合爆炒小荤,不需要再放盐,味道咸鲜醇香很好吃!
    所属分类: 解酒   延缓衰老  

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