“超好吃的清晨配餐，有藜麦，麦片，莲藕，食材很丰富，营养也足，口感也极好。这个用量也是一人份的，如果是给低年级的小学生们，那可以够两个孩子享用。”
食材明细
麦片莲藕藜麦浆的做法步骤
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1备好所用食材，一人份的量。
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除麦片，其它食材泡洗。
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泡洗好的食材控水后入豆浆机显。
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加水后，选择豆浆模式，将浆打好。用时15分钟。
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打好倒入碗中，配入麦片即可。
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好吃好喝的早餐完成。
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