鱼鳔炒西芹

https://st-cn.meishi.cc/r/121/15/3441371/s3441371_158916842206325.jpg的做法
水嫩的西芹,鲜美的鱼鳔,搭配在一起炒制,清爽又鲜美的养生菜。加几朵黑木耳,让这道美味营养更加丰富,食疗功效更多。

食材明细

主料
辅料

鱼鳔炒西芹的做法步骤

  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:1
    1
    干鱼鳔用冷水浸泡
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:2
    2
    浸泡好的鱼鳔入锅煮后捞出沥干水。水中加适量小麦粉,可以去除油腥味
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:3
    3
    取适量鱼鳔,西芹洗干净,黑木耳提前泡发
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:4
    4
    鱼鳔切块
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:5
    5
    鱼鳔放入碗中,加胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制一会儿
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:6
    6
    西芹切成块
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:7
    7
    木耳撕成小朵
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:8
    8
    起油锅,葱姜入锅煸香,鱼鳔入锅炒
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:9
    9
    西芹入锅炒
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:10
    10
    木耳入锅炒
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:11
    11
    加白糖炒
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:12
    12
    加料酒炒
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:13
    13
    加盐、胡椒粉炒均匀关火,盛出享用
  • 鱼鳔炒西芹的做法步骤:14
    14
  • 此菜不宜添加色重味重的调味品。
    所属分类: 利尿   疏肝理气   下饭菜   家常菜   贫血  

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