“竹荪含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效， 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力，竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。和鸡肉一起搭配炖汤营养特别丰富。”
食材明细
竹荪炖鸡汤的做法步骤
-
1备好食材
2
鸡肉切块
3
加水姜烧开
4
竹荪泡好
5
去处血沫
6
加料酒
7
炖大概20分钟放入竹荪炖
8
炖出香味
9
装碗
10
竹荪鸡汤营养丰富，好喝美味，简单好做。
