豆皮鸡肉三明治

• 
  1

  准备所需食材

2

葱切丝、蒜切片

3

鸡胸肉用松肉锤或是擀面杖锤松，用刀斜着划几刀不切断，以便腌制的时候肉味

4

鸡胸肉加入葱、蒜、黑胡椒碎、六月鲜10克轻盐原汁酱油抓匀腌制15分钟

5

6月香韩式辣椒酱加糖和清水混合均匀

6

西红柿切成厚片

7

炒锅烧热加油磕入鸡蛋煎至成熟，撒椒盐调味

8

随后放入鸡胸肉煎至两面微黄

9

倒入调好的碗汁小火慢慢煮至汤汁浓稠关火，大概需要3-4分钟

10

豆皮平铺沿中间切开一半

11

在四边按照喜好依次放上西红柿、鸡胸肉、荷包蛋、生菜叶、肉松

12

再沿着顺时针方向把千张折叠起来，用保鲜膜包裹后，对半切开

13

简单好上手，热量低味道也很棒！

14