【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜

“这是一款很营养也很鲜美的虾仁卷，有瘦肉、有虾仁、有鸡蛋、有玉米、有胡萝卜等，特别适合给宝宝做营养餐。虽然它的做法很简单，貌似一看就会的那种，可其实要把这个卷做得紧致而鲜脆，还是需要注意一些细节的。制作的手法不一样，成菜的口感和味道也会随之改变。”
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【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的用料

主料

鲜虾 8只 鲜虾 8只
肉糜 适量 肉糜 适量
胡萝卜 1块

辅料

海苔 1张 海苔 1张

配料

料酒 少许 料酒 少许
水淀粉 适量

【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法

#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解2

步骤1

原料图。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解3

步骤2

虾去头、去壳、去虾线。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解4

步骤3

在案板上有刀拍碎，放入碗里，加入一点点的料酒。（用刀拍碎即可，不需要剁，拍的时候是用刀拍下去，然后把刀往身前拉动）
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解5

步骤4

胡萝卜切小丁，和玉米一起入开水锅焯熟，和肉糜一起同时加入碗里。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解6

步骤5

调入少许盐，用手把所有馅料混合成团，然后在碗里摔打上劲，最后加入葱花拌匀。（葱花等到馅料摔打上劲以后再加入，过早加入的话，都摔没了）
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解7

步骤6

鸡蛋磕入碗中，调入少许盐和水淀粉，搅拌均匀，入锅摊成蛋皮。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解8

步骤7

把蛋皮取出，切去四边成一个正方形，在蛋皮上铺上大小一致的海苔。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解9

步骤8

均匀的铺上馅料，留一点点边不要铺满。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解10

步骤9

从身前开始，卷起来，接口处抹少许水淀粉，便于粘合。
#【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的做法图解11

步骤10

收口朝下，放入开水锅里蒸约3到5分钟至熟即可，食用时切成大小适合的块，可根据自己的喜好蘸酱汁或者直接吃。

【玉米虾卷】--- 色香味俱全的营养菜的烹饪技巧


诗心片语：1：虾仁不要剁，用刀拍碎即可，这样的虾肉更爽脆。2：馅料要摔打上劲。3：玉米和胡萝卜要先焯水，以免需要延长蒸制时间而导致虾仁过老。4：蒸的时候收口朝下。 -使用的厨具：平底锅

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