赤小豆马蹄糖水

“中医认为马蹄性微寒，但有清热生津、凉血解毒、润肠通便的作用，且质脆嫩味甘甜； 赤小豆除了健脾养胃、袪湿利水肿的功效外，还含有大量叶酸； 这两样东西加起来做的淡甜汤，除了有降血压、降血脂、降血糖的作用外还能美肤减肥。在油腻饮食频繁时偶喝些清润素汤，对肠胃大有益处。”
所属分类： 甜品   糖水   儿童   健康食谱   减肥瘦身   清热祛火   便秘   排毒养颜   下午茶   健脾养胃   小满   清热解毒   丰胸   催乳  

赤小豆马蹄糖水的用料

主料

赤小豆 120克 赤小豆 120克

赤小豆马蹄糖水的做法

#赤小豆马蹄糖水的做法图解2

步骤1

赤小豆浸泡5小时；
#赤小豆马蹄糖水的做法图解3

步骤2

马蹄去皮切小块；
#赤小豆马蹄糖水的做法图解4

步骤3

锅中加水4碗，赤小豆和马蹄一起下锅煲至赤小豆爆开；
#赤小豆马蹄糖水的做法图解5

步骤4

下冰糖调味即可。

赤小豆马蹄糖水的烹饪技巧


使用的厨具：汤锅

上传我做的这道菜

赤小豆马蹄糖水的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 5   赤小豆马蹄糖水的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜