【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜


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【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的用料

主料

西兰花 适量

辅料

鸡柳 适量

配料

盐 适量 盐 适量
生抽 适量 生抽 适量
香油 适量

【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法

#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解2

步骤1

西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用；
#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解3

步骤2

鸡柳切成小块；
#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解4

步骤3

油热后，加入鸡柳块；
#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解5

步骤4

翻炒一会，加入葱花；
#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解6

步骤5

加入西兰花，再加入适量清水；
#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解7

步骤6

加入蚝油；
#【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的做法图解8

步骤7

加入盐、生抽，出锅时，淋入香油即可；

【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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