银耳莲子糖水

“这是一款非常营养的糖水，养阴生津，补中益气，养血安神，和胃润肺，清心醒脾，还可增强人体免疫力。”
所属分类： 糖水  

银耳莲子糖水的用料

主料

银耳 一朵 银耳 一朵

辅料

红枣 六颗 红枣 六颗
枸杞 适量 枸杞 适量

银耳莲子糖水的做法

#银耳莲子糖水的做法图解2

步骤1

准备好原料：莲子，红枣，百合，枸杞，冰糖
#银耳莲子糖水的做法图解3

步骤2

红枣去核洗净备用
#银耳莲子糖水的做法图解4

步骤3

莲子百合洗净，下锅煮五分钟，打去泡沫
#银耳莲子糖水的做法图解5

步骤4

放入银耳和红枣，炖40分钟
#银耳莲子糖水的做法图解6

步骤5

放入枸杞和冰糖
#银耳莲子糖水的做法图解7

步骤6

继续小火再炖20分钟
#银耳莲子糖水的做法图解8

步骤7

成品 图

银耳莲子糖水的烹饪技巧


使用的厨具：汤锅

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