补血抗皱糊

“豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿，解酒，解毒，预防结石的作用，虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。”
所属分类： 粥   补血   抗皱  

补血抗皱糊的用料

主料

大米 30克 大米 30克
红豆 20克 红豆 20克

补血抗皱糊的做法

#补血抗皱糊的做法图解2

步骤1

用料
#补血抗皱糊的做法图解3

步骤2

大米黑米红豆洗净沥水
#补血抗皱糊的做法图解4

步骤3

加水浸泡一夜
#补血抗皱糊的做法图解5

步骤4

红枣洗净去核
#补血抗皱糊的做法图解6

步骤5

将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
#补血抗皱糊的做法图解7

步骤6

倒入红枣
#补血抗皱糊的做法图解8

步骤7

加水
#补血抗皱糊的做法图解9

步骤8

水量不超过水位线
#补血抗皱糊的做法图解10

步骤9

装机头
#补血抗皱糊的做法图解11

步骤10

启动米糊功能
#补血抗皱糊的做法图解12

步骤11

打浆结束
#补血抗皱糊的做法图解13

步骤12

倒出饮用

补血抗皱糊的烹饪技巧


黑米浸泡后会将水染色，正是黑米的营养物质溶于水中，属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆，以免营养损失。 -使用的厨具：豆浆机

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