百合红薯糖水

“红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用；钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。”
所属分类： 饮品   老人   下午茶   立冬   处暑   妇女节  

百合红薯糖水的用料

主料

红薯 300克 红薯 300克

百合红薯糖水的做法

#百合红薯糖水的做法图解2

步骤1

准备好食材。
#百合红薯糖水的做法图解3

步骤2

红薯去皮切块。
#百合红薯糖水的做法图解4

步骤3

百合掰开，洗净。
#百合红薯糖水的做法图解5

步骤4

准备好红糖。
#百合红薯糖水的做法图解6

步骤5

锅里加入清水烧开。
#百合红薯糖水的做法图解7

步骤6

加入清水后，放入红薯。
#百合红薯糖水的做法图解8

步骤7

煮约10分钟，加入百合。
#百合红薯糖水的做法图解9

步骤8

百合煮熟后，加入红糖化开。
#百合红薯糖水的做法图解10

步骤9

装碗即可。凉透也可以放冰箱冷藏。

百合红薯糖水的烹饪技巧


不喜欢红糖也可以冰糖。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

百合红薯糖水的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   百合红薯糖水的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜