迷迭香土豆色拉

“新鲜的小土豆,煮熟后可以与多种香料或酱料搭配,可以制作多种低脂沙拉或菜肴。”
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迷迭香土豆色拉的用料

主料

土豆 400克

辅料

橄榄油 一汤匙 橄榄油 一汤匙
黑胡椒粉 少许 黑胡椒粉 少许
沙拉酱 适量 沙拉酱 适量
青豆 少许 青豆 少许

迷迭香土豆色拉的做法

#迷迭香土豆色拉的做法图解2

步骤1

小土豆洗净入锅煮熟,不用去皮;
#迷迭香土豆色拉的做法图解3

步骤2

十分钟即可,捞出土豆趁热去皮;
#迷迭香土豆色拉的做法图解4

步骤3

少许的甜玉米粒和青青豆焯一下水;
#迷迭香土豆色拉的做法图解5

步骤4

土豆对切2半,新鲜的迷迭香撕碎放入土豆里;
#迷迭香土豆色拉的做法图解6

步骤5

撒入少许的盐、黑胡椒粉;
#迷迭香土豆色拉的做法图解7

步骤6

碗里放橄榄油、原味酸奶、沙拉酱;
#迷迭香土豆色拉的做法图解8

步骤7

酱料搅匀后倒入土豆里;
#迷迭香土豆色拉的做法图解9

步骤8

搅拌均匀即成色拉;

迷迭香土豆色拉的烹饪技巧


做早餐,配一片土司、一杯豆浆,低脂低油,饱腹感非常强。 -使用的厨具:其它、煮锅

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