海鲜焗饭

“喜欢海鲜焗饭的鲜美滋味，来一盘健康实惠！”
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海鲜焗饭的用料

主料

米饭 1碗 米饭 1碗
虾 5个 虾 5个
西兰花 适量 西兰花 适量
洋葱 适量 洋葱 适量

辅料

酱油 适量 酱油 适量

海鲜焗饭的做法

#海鲜焗饭的做法图解2

步骤1

平底锅放油爆香蒜片
#海鲜焗饭的做法图解3

步骤2

依次放入事先切好的西兰花，胡萝卜，洋葱，蘑菇，青椒，金枪鱼，翻炒
#海鲜焗饭的做法图解4

步骤3

放入酱油，鱼露继续翻炒
#海鲜焗饭的做法图解5

步骤4

放入米饭
#海鲜焗饭的做法图解6

步骤5

把炒好的饭放入烤盘，上面放大虾，和黑椒酱
#海鲜焗饭的做法图解7

步骤6

撒上一层奶酪
#海鲜焗饭的做法图解8

步骤7

烤箱200度，烤10分钟即可！

海鲜焗饭的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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/ 8   海鲜焗饭的做法步骤

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