【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤

“银耳甜汤对肌肤特别好，滋润肌肤，美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤，气色都会很好哦~~~冬季气候干燥，咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以，使用润肤霜的同时，有空的时候也煲点银耳汤吧~~~~~滋润效果杠杠滴~~除了润肤，还可以润肺~~~~雾霭天气、吸烟人士、被二手烟人士~~~~都可以食用~~”
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【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的用料

主料

银耳 100g 银耳 100g
冰糖 30g

【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法

#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解2

步骤1

银耳提前用清水泡发；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解3

步骤2

南瓜去皮，洗净；图片上有两块，实际上我只用了一块；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解4

步骤3

将南瓜改刀，切成大小均匀的方块；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解5

步骤4

泡软的银耳去蒂，洗净，撕成小块；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解6

步骤5

煮锅里放入银耳，一次性加足清水；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解7

步骤6

放入适量冰糖，盖上盖子，大火煮开转中小火熬煮2个小时左右；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解8

步骤7

枸杞用清水浸泡10分钟左右，洗净备用；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解9

步骤8

个小时后，放入南瓜煮30分钟；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解10

步骤9

银耳熬出胶质，南瓜也煮熟时，放入洗净的枸杞，再煮几分钟；
#【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法图解11

步骤10

关火，盛出。

【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的烹饪技巧


1、枸杞入锅前，要用清水浸泡十分钟左右；2、银耳起锅前，再放入枸杞； -使用的厨具：炖盅

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