海带萝卜

“拉开吃素模式！怎么吃才更健康？水煮菜吃起来。白萝卜海带加上山茶油，绝对美。素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。材料：绿萝卜 海带 蒜苗调料：山茶油 盐 生抽 做法：”
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海带萝卜的用料

主料

绿萝卜 适量 绿萝卜 适量
蒜苗 适量

辅料

山茶油 适量 山茶油 适量
生抽 适量

海带萝卜的做法

#海带萝卜的做法图解2

步骤1

材料图。
#海带萝卜的做法图解3

步骤2

萝卜切滚刀块，海带切小块。
#海带萝卜的做法图解4

步骤3

将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。
#海带萝卜的做法图解5

步骤4

淋小量山茶油。
#海带萝卜的做法图解6

步骤5

加盖将菜煮透。
#海带萝卜的做法图解7

步骤6

开锅收汁，加盐和生抽调味。
#海带萝卜的做法图解8

步骤7

拌均匀出锅
#海带萝卜的做法图解9

步骤8

加上蒜苗碎就好了。

海带萝卜的烹饪技巧


1、这道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜适口，节后常吃，身心舒服。2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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/ 9   海带萝卜的做法步骤

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