健脾八宝豆浆

“都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。”
所属分类： 饮品   早餐   豆浆   工作餐  

健脾八宝豆浆的用料

主料

红枣 5枚 红枣 5枚
莲子 20克 莲子 20克
白扁豆 15克 白扁豆 15克
芡实 10克 芡实 10克

健脾八宝豆浆的做法

#健脾八宝豆浆的做法图解2

步骤1

用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升
#健脾八宝豆浆的做法图解3

步骤2

将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。
#健脾八宝豆浆的做法图解4

步骤3

倒入碗中，加水浸泡至涨发
#健脾八宝豆浆的做法图解5

步骤4

红枣洗净，去核，切小丁，备用。
#健脾八宝豆浆的做法图解6

步骤5

山药洗净切小段，备用。
#健脾八宝豆浆的做法图解7

步骤6

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
#健脾八宝豆浆的做法图解8

步骤7

倒入所有材料，
#健脾八宝豆浆的做法图解9

步骤8

加入清水。
#健脾八宝豆浆的做法图解10

步骤9

盖好盖子，
#健脾八宝豆浆的做法图解11

步骤10

放入机座，卡好。
#健脾八宝豆浆的做法图解12

步骤11

启动豆浆功能。
#健脾八宝豆浆的做法图解13

步骤12

打浆结束，取下打浆桶。
#健脾八宝豆浆的做法图解14

步骤13

揭盖，
#健脾八宝豆浆的做法图解15

步骤14

取走滤网架，使渣浆混合，
#健脾八宝豆浆的做法图解16

步骤15

倒出饮用

健脾八宝豆浆的烹饪技巧


用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。 -使用的厨具：其他

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