腰果小米豆浆

“【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果则有缓解和修复作用。小米除了丰富的铁质外，还含有蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等，营养丰富，能够利尿、补血、益气。这款豆浆能够提高人体免疫力。”
所属分类： 饮品   豆浆  

腰果小米豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
小米 30克

辅料

砂糖 50克 砂糖 50克

腰果小米豆浆的做法

#腰果小米豆浆的做法图解2

步骤1

准备食材：腰果20克、小米30克、黄豆50克、砂糖50克。
#腰果小米豆浆的做法图解3

步骤2

将腰果，小米，黄豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
#腰果小米豆浆的做法图解4

步骤3

加入1000毫升清水。
#腰果小米豆浆的做法图解5

步骤4

选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
#腰果小米豆浆的做法图解6

步骤5

程序结束后，开盖，放入砂糖。
#腰果小米豆浆的做法图解7

步骤6

最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。
#腰果小米豆浆的做法图解8

步骤7

倒出即可饮用。

腰果小米豆浆的烹饪技巧


由于破壁机搅打马力大，制作豆浆，豆子无需提前浸泡。如果用一般豆浆机，黄豆需提前浸泡6~8小时，小米提前浸泡2小时，腰果要碾碎再制作。 -使用的厨具：榨汁机

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