苹果蔬菜汁

“夏天越来越近了，减肥对于每一个女生来说迫在眉睫，想想夏季的花裙子，忍了，但是这款果蔬汁每晚一杯不但养颜排毒，还可以瘦身哦，简简单单不用再忍受饥饿之苦，何乐而不为呢。用苹果和芹菜来打一杯冷饮，不用说营养好的不得了，就拿苹果来说吧，苹果含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。”
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苹果蔬菜汁的用料

主料

苹果 适量

苹果蔬菜汁的做法

#苹果蔬菜汁的做法图解2

步骤1

这种山地红苹果，特别甜，就用它做果蔬汁啦。
#苹果蔬菜汁的做法图解3

步骤2

苹果和芹菜洗净备用。
#苹果蔬菜汁的做法图解4

步骤3

苹果是无公害苹果所以没有去皮，只去核就可以，芹菜洗净切段。
#苹果蔬菜汁的做法图解5

步骤4

一起放入料理机里。
#苹果蔬菜汁的做法图解6

步骤5

加水打匀即可倒出。
#苹果蔬菜汁的做法图解7

步骤6

就可以直接饮用，很甜哦，如果苹果不是很甜建议加蜂蜜饮用。
#苹果蔬菜汁的做法图解8

步骤7

想瘦身来一杯吧。
#苹果蔬菜汁的做法图解9

步骤8

不错哦。。。

苹果蔬菜汁的烹饪技巧


对于想瘦身的女孩来说，每天一杯果蔬汁，对于身体的健康是很有必要的，也可以加入自己喜欢的水果。 -使用的厨具：食物调理机

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