鲜梨汁

“梨子自古被推尊为“百果之宗”，含有充足的水分，具有润肺、生津止咳、清燥化痰、养血生肌、润肠通便的功效，是夏秋季节最佳的水果之一。梨可以鲜果嚼着吃，榨成梨汁喝也是一种好方法，既能保留住丰富的营养，又比生吃水果更方便，对肠胃功能欠佳的调理或减肥人士有很大帮助。不过，虽然喝梨汁好处多多，但风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝；而且梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。”
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鲜梨汁的用料

鲜梨汁的做法

#鲜梨汁的做法图解2

步骤1

选择新鲜饱满的梨
#鲜梨汁的做法图解3

步骤2

去皮去核，用水果刀切成小块
#鲜梨汁的做法图解4

步骤3

放入原汁机中
#鲜梨汁的做法图解5

步骤4

榨好的梨汁，清淡可口，是夏秋季最佳的饮品

鲜梨汁的烹饪技巧


使用的厨具：榨汁机

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/ 5   鲜梨汁的做法步骤

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