银耳红豆豆浆

“红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。”
所属分类： 甜品   家常菜   豆浆  

银耳红豆豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
泡发银耳 30克

银耳红豆豆浆的做法

#银耳红豆豆浆的做法图解2

步骤1

原料。
#银耳红豆豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆放入破壁料理机。
#银耳红豆豆浆的做法图解4

步骤3

放银耳。
#银耳红豆豆浆的做法图解5

步骤4

放红豆，加水。
#银耳红豆豆浆的做法图解6

步骤5

启动豆浆功能。
#银耳红豆豆浆的做法图解7

步骤6

趁热饮用。
#银耳红豆豆浆的做法图解8

步骤7

很细腻。

银耳红豆豆浆的烹饪技巧


质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。 -使用的厨具：破壁机

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