蔬菜水果沙拉


所属分类： 懒人食谱  

蔬菜水果沙拉的用料

主料

圣女果 适量 圣女果 适量
猕猴桃 1个 猕猴桃 1个
小白菜 适量

蔬菜水果沙拉的做法

#蔬菜水果沙拉的做法图解2

步骤1

先把鸡蛋煮上，然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。
#蔬菜水果沙拉的做法图解3

步骤2

准备好水果和酸奶。
#蔬菜水果沙拉的做法图解4

步骤3

圣女果洗净，对半切开。
#蔬菜水果沙拉的做法图解5

步骤4

猕猴桃对半切开，再用勺子沿边缘转一圈，即可轻松取出果肉。
#蔬菜水果沙拉的做法图解6

步骤5

猕猴桃果肉切小块。
#蔬菜水果沙拉的做法图解7

步骤6

香蕉去皮切厚片。
#蔬菜水果沙拉的做法图解8

步骤7

煮熟的鸡蛋去壳，切小块。
#蔬菜水果沙拉的做法图解9

步骤8

碗底铺一层小白菜嫩叶。
#蔬菜水果沙拉的做法图解10

步骤9

改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。
#蔬菜水果沙拉的做法图解11

步骤10

最后浇上酸奶即可。

蔬菜水果沙拉的烹饪技巧


营养全面、均衡，热量又很低，尤其适合减肥人士食用。 -使用的厨具：其他、煮锅

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/ 11   蔬菜水果沙拉的做法步骤

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