蔬菜鸡蛋沙拉

“素食 减肥餐”
所属分类： 懒人食谱  

蔬菜鸡蛋沙拉的用料

主料

胡萝卜 1个 胡萝卜 1个
青椒 150g 青椒 150g
圣女果 150g 圣女果 150g

辅料

蜂蜜 1勺 蜂蜜 1勺
盐 适量 盐 适量
辣椒粉 适量 辣椒粉 适量

蔬菜鸡蛋沙拉的做法

#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解2

步骤1

烤箱预热200度。
#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解3

步骤2

食材准备好 撒上少许盐 胡椒粉 辣椒粉 不需要撒很多因为一会还会加。
#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解4

步骤3

进烤箱烤15-18分钟。
#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解5

步骤4

下面制作调味汁 青柠挤出汁 然后加入一勺蜂蜜 一到两勺油 半勺辣椒粉 少许盐和胡椒粉 搅匀就可以了。
#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解6

步骤5

碗里先放上绿叶蔬菜 比如生菜 我放的是超市买的一大袋绿叶蔬菜 放到沙拉碗大约2/3高度。
#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解7

步骤6

切一个鸡蛋 在把烤好的蔬菜摆到一起 浇上调味汁。
#蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解8

步骤7

搅拌一下就可以吃了 超好吃 而且很充饥 我吃了两顿才吃完 如果喜欢可以加些核桃之类的坚果。

蔬菜鸡蛋沙拉的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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/ 8   蔬菜鸡蛋沙拉的做法步骤

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