牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡

“有些全职妈妈，不喜欢冷冻辅食泥，比较青睐于新鲜的现做辅食，那么今天来个有菜有肉的辅食米糊，既然是现做，肯定不能让小主们等久了，等的不耐烦了就不高兴吃了，今天的牛肉油麦菜米糊10分钟之内搞定。参考月龄：6M+”
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牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的用料

主料

牛肉 30克

牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法

#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解2

步骤1

食材（如果是一顿的量，量要减半）：牛肉 30克，油麦菜 3颗
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解3

步骤2

牛肉切丁。
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解4

步骤3

沸水中焯1分钟。
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步骤4

洗净，加少许撇去浮沫的牛肉汤打成牛肉泥。
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步骤5

油麦菜切丁。
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步骤6

加水打成油麦菜汁。
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步骤7

锅中倒少许水烧开。
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解9

步骤8

牛肉泥倒入煮开。
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解10

步骤9

再煮3分钟倒入油麦菜汁。
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解11

步骤10

再煮1分钟出锅。
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解12

步骤11

出锅那，没那么漂亮，不过胜在快手实用。
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解13

步骤12

图片中肉泥的大小适合10个月以上的宝宝，这时候再搅打一次就可以适合6个月以上的宝宝~~
#牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的做法图解14

步骤13

加米粉，混合成牛肉油麦菜米糊。

牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡的烹饪技巧


-使用的厨具：搅拌机、平底锅、煮锅

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