糖醋排骨

“糖者甜，能益脾胃、养肌肤；酸者入肝胆，养筋益韧带。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。排骨炖煮后，其可溶性的钙、磷、钠、钾等，大部分溢入汤中。钙、镁在酸性条件下易被解析，遇醋酸后产生醋酸钙，可以更好地被人体吸收利用，因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，非常适合给老人孩子补钙。”
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糖醋排骨的用料

主料

排骨 700克

辅料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
红薯淀粉 10克

配料

盐 1匙 盐 1匙
料酒 1勺 料酒 1勺
糖 50克 糖 50克

糖醋排骨的做法

#糖醋排骨的做法图解2

步骤1

排骨用盐、料酒淹10分钟。
#糖醋排骨的做法图解3

步骤2

鸡蛋打散。
#糖醋排骨的做法图解4

步骤3

倒入排骨。
#糖醋排骨的做法图解5

步骤4

加适量淀粉、面粉抓均。
#糖醋排骨的做法图解6

步骤5

然后用小碗装一些面粉，再把排骨裹上一层面粉。
#糖醋排骨的做法图解7

步骤6

下7成热油锅炸成金黄色。
#糖醋排骨的做法图解8

步骤7

捞出备用。
#糖醋排骨的做法图解9

步骤8

白糖、白醋、温开水调成的酸甜汁
#糖醋排骨的做法图解10

步骤9

番茄沙司
#糖醋排骨的做法图解11

步骤10

留底油、倒入用白糖、醋、温开水调好的酸甜汁烧开，再倒入番茄沙司不停炒均。
#糖醋排骨的做法图解12

步骤11

然后把炸好的排骨入锅不停的翻炒，直至均匀的裹上酱汁。
#糖醋排骨的做法图解13

步骤12

最后水淀粉芶欠出锅装盘撒上熟芝麻装饰。

糖醋排骨的烹饪技巧


排骨加醋，钙、镁在酸性条件下易被解析，遇醋酸后产生醋酸钙，可以更好地被人体吸收利用，因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，非常适合给老人孩子补钙。 -使用的厨具：炒锅

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